7.0 km | 00:35:41 | 05:04/km日期: 2016-11-29 06:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6307 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'17" / 05'08" / 05'04" / 05'04" / 05'01" / 04'57" / 05'04" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'23") | 1002 / 1002 | 170 / 109 |
| 2 | | 05'06" (+00'09") | 1004 / 2006 | 171 / 113 |
| 3 | | 05'03" (+00'06") | 1002 / 3009 | 174 / 113 |
| 4 | | 05'03" (+00'06") | 1002 / 4012 | 176 / 112 |
| 5 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 5012 | 179 / 111 |
| 6 | | 04'57" | 1007 / 6020 | 181 / 111 |
| 7 | | 05'00" (+00'03") | 1002 / 7022 | 180 / 110 |
| 8 | | 04'38" | 32 / 7054 | 180 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
39.09 km 
ASICS GT-2000 累積 :
348.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'08" | 00:10'25" |
| 3 | 05'04" | 00:15'29" |
| 4 | 05'04" | 00:20'33" |
| 5 | 05'01" | 00:25'34" |
| 6 | 04'57" | 00:30'31" |
| 7 | 05'04" | 00:35'35" |
| 7.0 | 03'05" | 00:35'41" |
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