8.0 km | 00:40:08 | 05:00/km日期: 2016-11-07 20:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 04'11" / 05'03" / 05'01" / 05'10" / 05'01" / 05'01" / 04'55" / 05'04" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'13" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 05'03" | 00:09'14" |
| 3 | 05'01" | 00:14'15" |
| 4 | 05'10" | 00:19'25" |
| 5 | 05'01" | 00:24'26" |
| 6 | 05'01" | 00:29'27" |
| 7 | 04'55" | 00:34'22" |
| 8 | 05'04" | 00:39'26" |
| 8.0 | 04'24" | 00:39'28" |
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