7.3 km | 00:45:34 | 06:14/km日期: 2016-11-29 20:16 - 平均心率: 170 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 00'09" / 06'29" / 06'15" / 06'01" / 06'19" / 06'00" / 05'56" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'41") | 292 / 7292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'09" | 00:00'09" |
| 2 | 06'29" | 00:06'38" |
| 3 | 06'15" | 00:12'53" |
| 4 | 06'01" | 00:18'54" |
| 5 | 06'19" | 00:25'13" |
| 6 | 06'00" | 00:31'13" |
| 7 | 05'56" | 00:37'09" |
| 7.3 | 06'35" | 00:39'05" |
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