13.3 km | 01:13:19 | 05:31/km日期: 2013-09-30 17:08 - 總爬升: 215 m - 地點: 心之芳庭 - 天氣: 涼～～ - 平均心率: 91 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 05'42" / 05'48" / 04'58" / 05'18" / 05'55" / 05'49" / 06'00" / 06'05" / 05'33" / 05'21" / 05'11" / 05'20" / 04'58" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 7906 / 7906 |
| 2 | | 05'16" | 5367 / 13273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'48" | 00:11'30" |
| 3 | 04'58" | 00:16'28" |
| 4 | 05'18" | 00:21'46" |
| 5 | 05'55" | 00:27'41" |
| 6 | 05'49" | 00:33'30" |
| 7 | 06'00" | 00:39'30" |
| 8 | 06'05" | 00:45'35" |
| 9 | 05'33" | 00:51'08" |
| 10 | 05'21" | 00:56'29" |
| 11 | 05'11" | 01:01'40" |
| 12 | 05'20" | 01:07'00" |
| 13 | 04'58" | 01:11'58" |
| 13.3 | 04'56" | 01:13'19" |
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