Joyce Tseng 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce Tseng 高雄
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8.2 km | 01:17:10 | 09:21/km

日期: 2016-11-29 19:32 - 天氣: 小冷 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 10'02" / 09'11" / 09'20" / 09'06" / 09'39" / 08'55" / 08'29" / 09'47" / 11'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'44"

(09'44")

09'46" (+01'23")

996 / 996

2

09'29"

(19'13")

09'24" (+01'01")

1008 / 2005

3

09'20"

(28'33")

09'21" (+00'58")

996 / 3001

4

09'06"

(37'39")

09'01" (+00'38")

1008 / 4010

5

09'39"

(47'18")

09'38" (+01'15")

1000 / 5011

展開計圈分析

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11月累積里程 : 52.72 km

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葉煌國, 阿德和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

rainman 沒有以前好喝，尤其臉書社群紅了，生意變好，服務態度就......

2016-11-29 22:46 ·

1 個人推

Joyce Tseng 妮維尼雅～早安
這條街是奶茶街(我自己取的…哈)樺達生意最好:)

2016-11-30 07:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	09'11"	00:19'13"
3	09'20"	00:28'33"
4	09'06"	00:37'39"
5	09'39"	00:47'18"
6	08'55"	00:56'13"
7	08'29"	01:04'42"
8	09'47"	01:14'29"
8.2	11'06"	01:17'10"

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