5.1 km | 00:25:36 | 05:01/km日期: 2016-11-29 19:25 - 地點: 福營國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 4423 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'03" / 04'34" / 03'57" / 04'48" / 05'02" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+02'07") | 1002 / 1002 | 171 / 95 |
| 2 | | 04'34" (+00'34") | 1011 / 2014 | 170 / 128 |
| 3 | | 04'00" | 1000 / 3014 | 172 / 144 |
| 4 | | 04'54" (+00'54") | 1011 / 4025 | 181 / 111 |
| 5 | | 04'59" (+00'59") | 1004 / 5029 | 181 / 110 |
| 6 | | 11'32" (+07'32") | 85 / 5114 | 79 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.10 km 
Nike 683635-008 累積 :
759.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 04'34" | 00:10'37" |
| 3 | 03'57" | 00:14'34" |
| 4 | 04'48" | 00:19'22" |
| 5 | 05'02" | 00:24'24" |
| 5.1 | 14'05" | 00:25'36" |
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