4.9 km | 00:31:20 | 06:20/km日期: 2016-11-25 16:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'48" / 06'10" / 14'37" / 05'47" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 947 / 4947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'10" | 00:12'58" |
| 3 | 14'37" | 00:27'35" |
| 4 | 05'47" | 00:33'22" |
| 4.9 | 05'29" | 00:38'34" |
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