煌仔 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

煌仔台中
ID 277744

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4.0 km | 00:16:33 | 04:05/km

日期: 2016-11-28 19:03 - 總爬升: 1507 m - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55%

Pace: 04'11" / 04'06" / 04'12" / 02'07" / 00'04" / 47'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'07"

(04'07")

04'08" (+02'34")

995 / 995

2

04'10"

(08'17")

04'08" (+02'34")

1007 / 2003

3

04'12"

(12'29")

04'10" (+02'36")

1006 / 3010

4

03'53"

(16'22")

01'34"

2473 / 5483

11月累積里程 : 66.69 km

Android - HTC HTC_M9px 上傳 | 7 years ago

陳曉慧, Wan Chien Lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'06"	00:08'17"
3	04'12"	00:12'29"
4	02'07"	00:14'36"
5	00'04"	00:14'40"
4.0	-1'-57"	00:16'33"

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