9.0 km | 00:48:41 | 05:23/km日期: 2016-11-27 17:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'19" / 05'34" / 05'00" / 05'16" / 05'21" / 05'12" / 05'37" / 05'38" / 05'39" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'15") | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.22 km 
mizuno WAVE AMULET 7 WIDE 累積 :
2799.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'34" | 00:10'53" |
| 3 | 05'00" | 00:15'53" |
| 4 | 05'16" | 00:21'09" |
| 5 | 05'21" | 00:26'30" |
| 6 | 05'12" | 00:31'42" |
| 7 | 05'37" | 00:37'19" |
| 8 | 05'38" | 00:42'57" |
| 9 | 05'39" | 00:48'36" |
| 9.0 | 05'56" | 00:48'43" |
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