5.1 km | 00:31:04 | 06:04/km日期: 2016-11-21 18:08 - 地點: 實中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5272 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'14" / 06'28" / 06'19" / 05'53" / 05'29" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'44") | 1001 / 1001 | 168 / 95 |
| 2 | | 06'29" (+01'00") | 1000 / 2002 | 170 / 90 |
| 3 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 3002 | 169 / 93 |
| 4 | | 05'52" (+00'23") | 1002 / 4005 | 169 / 100 |
| 5 | | 05'29" | 1006 / 5012 | 169 / 107 |
| 6 | | 04'51" | 119 / 5132 | 171 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.25 km 
puma Ignite power cool blue 累積 :
594.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'28" | 00:12'42" |
| 3 | 06'19" | 00:19'01" |
| 4 | 05'53" | 00:24'54" |
| 5 | 05'29" | 00:30'23" |
| 5.1 | 05'41" | 00:31'04" |
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