3.2 km | 00:44:16 | 13:49/km日期: 2016-11-26 07:31 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 78 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 11'38" / 14'53" / 14'45" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'52" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'44" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'50" (+03'12") | 202 / 3202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.60 km 
Mizuno wave rider 20 (富士馬) 累積 :
910.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 14'53" | 00:26'31" |
| 3 | 14'45" | 00:41'16" |
| 3.2 | 14'47" | 00:44'16" |
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