Simon Tong 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Tong 香港
ID 21733

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7.1 km | 00:42:28 | 05:58/km

日期: 2016-11-28 10:03 - 地點: 鄧肇堅運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 50%

Pace: 07'04" / 06'00" / 05'48" / 05'56" / 05'44" / 05'56" / 05'32" / 04'19" /

11月累積里程 : 216.10 km

GPX 上傳 | 7 years ago

跑極也友, Morten 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'00"	00:13'04"
3	05'48"	00:18'52"
4	05'56"	00:24'48"
5	05'44"	00:30'32"
6	05'56"	00:36'28"
7	05'32"	00:42'00"
7.1	04'18"	00:42'28"

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