奕修（Tang) 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

奕修（Tang) 新竹
ID 26877

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20.4 km | 01:54:38 | 05:37/km

日期: 2013-10-01 19:28 - 地點: 公司外圍 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 1313 Cal

今天的感覺還不錯，前面三分之二速度很平穩，呼吸也很順暢很舒服，後面就把速度放慢了，因為沒跑這遠的距離，還是要有所顧慮自己的雙腳，有慢慢進步的感覺了，雖然速度不快但是有練習到才是重點…

10月累積里程 : 213.88 km

Android 手動上傳 | 11 years ago

WLY, Wanni Liao 和其他 22 人說推

·

algebra0001 雖然速度不快但是有練習到才是重點，這這這，這句話會打死很多人唷，包括我在內

2013-10-01 21:31 ·

奕修（Tang) algebra0001大沒有啥意思啦！sorry

2013-10-01 22:18 ·

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