7.0 km | 00:47:29 | 06:46/km日期: 2016-11-24 09:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'39" / 06'49" / 08'35" / 06'42" / 06'51" / 06'52" / 06'55" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'49" | 00:13'28" |
| 3 | 08'35" | 00:22'03" |
| 4 | 06'42" | 00:28'45" |
| 5 | 06'51" | 00:35'36" |
| 6 | 06'52" | 00:42'28" |
| 7 | 06'55" | 00:49'23" |
| 7.0 | 21'22" | 00:49'36" |
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