王全利 (新竹瘋) 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

14.2 km | 01:14:13 | 05:14/km

日期: 2016-11-24 18:48 - 地點: 高雄科學園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'16" / 04'36" / 05'32" / 04'41" / 04'59" / 06'00" / 05'24" / 05'16" / 05'09" / 05'23" / 05'04" / 05'20" / 05'00" / 05'32" / 04'47" /

下班後的小跑步。

11月累積里程 : 311.85 km

GPX 上傳 | 8 years ago

sunway, 秀玉和其他 26 人說推

·

吉哥讚啊

2016-11-24 21:48 ·

1 個人推

高文言晚安，運動愉快。

2016-11-24 22:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	04'36"	00:10'52"
3	05'32"	00:16'24"
4	04'41"	00:21'05"
5	04'59"	00:26'04"
6	06'00"	00:32'04"
7	05'24"	00:37'28"
8	05'16"	00:42'44"
9	05'09"	00:47'53"
10	05'23"	00:53'16"
11	05'04"	00:58'20"
12	05'20"	01:03'40"
13	05'00"	01:08'40"
14	05'32"	01:14'12"
14.2	04'47"	01:15'00"

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