Ericson Eric 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ericson Eric 彰化
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8.9 km | 00:59:40 | 06:43/km

日期: 2016-11-24 20:01 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 04'15" / 06'03" / 04'33" / 08'27" / 04'09" / 04'27" / 04'40" / 10'36" / 14'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'15"

(04'15")

04'12" (+00'01")

1011 / 1011

2

06'07"

(10'22")

06'04" (+01'53")

1005 / 2017

3

04'29"

(14'51")

04'30" (+00'19")

995 / 3013

4

08'31"

(23'22")

08'22" (+04'11")

1016 / 4029

5

04'13"

(27'35")

04'11"

1004 / 5034

展開計圈分析

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11月累積里程 : 146.88 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 8 years ago

蔡智宏(瞎跑團), ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	06'03"	00:10'18"
3	04'33"	00:14'51"
4	08'27"	00:23'18"
5	04'09"	00:27'27"
6	04'27"	00:31'54"
7	04'40"	00:36'34"
8	10'36"	00:47'10"
8.9	14'12"	00:59'40"

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