3.1 km | 00:11:53 | 03:50/km日期: 2016-11-24 18:29 - 平均心率: 167 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 2186 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 03'55" / 03'48" / 03'46" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'54" (+00'13") | 418 / 418 | 184 / 138 |
| 2 | | 03'55" (+00'14") | 407 / 825 | 183 / 138 |
| 3 | | 03'51" (+00'10") | 415 / 1241 | 183 / 141 |
| 4 | | 03'49" (+00'08") | 413 / 1654 | 185 / 140 |
| 5 | | 03'46" (+00'05") | 414 / 2068 | 183 / 143 |
| 6 | | 03'47" (+00'06") | 413 / 2482 | 183 / 143 |
| 7 | | 03'41" | 419 / 2902 | 184 / 146 |
| 8 | | 03'59" (+00'18") | 196 / 3098 | 178 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'48" | 00:07'43" |
| 3 | 03'46" | 00:11'29" |
| 3.1 | 04'02" | 00:11'53" |
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