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    張艾薇 花蓮
    ID 243426
    194 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張艾薇
    9.0 km | 00:59:55 | 06:38/km
    日期: 2016-11-25 04:56 - 總爬升: 140 m - 地點: 亂跑 - 天氣: 冷 - 平均心率: 125 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 182
    Pace: 06'32" / 06'33" / 06'40" / 06'36" / 06'32" / 06'36" / 06'28" / 06'43" / 06'55" / 06'40" /
    花蓮
    張艾薇
    · 留言
    花蓮
    張艾薇
    · 留言

    早安東台灣小週末愉快^_^

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 288.80 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    張源火, 鐘 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    briant2266 艾薇早喲~
    2016-11-25 07:14 ·
     1 個人推
    Alex Alex Alex 青春洋溢的艾薇 早安-----安-------安(有回音
    2016-11-25 07:22 ·
     1 個人推
    evenhigh 早安:-)
    2016-11-25 07:41 ·
     1 個人推
    丫湯哥 艾薇早安！天冷了，衣服多穿一點喔。
    2016-11-25 08:15 ·
     1 個人推
    張艾薇 2266午安嘍吃飯了下午加油^_^
    2016-11-25 11:31 ·
    張艾薇 Alex午安嘍也有回……音哦哈哈^_^
    2016-11-25 11:32 ·
    張艾薇 謝謝湯哥的關心午安^_^
    2016-11-25 11:32 ·
    Allen簡吉良 艾薇大晚安，運動愉快！
    2016-11-25 20:20 ·
    品衡(慢慢蛇) 運動愉快
    2016-11-26 00:14 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    206'33"00:13'05"
    306'40"00:19'45"
    406'36"00:26'21"
    506'32"00:32'53"
    606'36"00:39'29"
    706'28"00:45'57"
    806'43"00:52'40"
    906'55"00:59'35"
    9.006'28"00:59'47"

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