張桂豪 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

張桂豪高雄
ID 211785

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5.1 km | 00:32:16 | 06:19/km

日期: 2016-11-24 17:35 - 地點: 甜甜圈15圈 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'16" / 06'17" / 06'20" / 06'27" / 06'10" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'12" (+00'01")

997 / 997

2

06'16"

(12'27")

06'16" (+00'05")

998 / 1995

3

06'26"

(18'53")

06'20" (+00'09")

1013 / 3009

4

06'24"

(25'17")

06'27" (+00'16")

989 / 3999

5

06'18"

(31'35")

06'11"

1016 / 5016

6

00'41"

(32'16")

07'30" (+01'19")

90 / 5107

今晚比較沒有那麼冷囉~

11月累積里程 : 322.98 km

Android - OPPO R7sf 上傳 | 7 years ago

劉育朱, 陳益模和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'17"	00:12'33"
3	06'20"	00:18'53"
4	06'27"	00:25'20"
5	06'10"	00:31'30"
5.1	07'40"	00:32'16"

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