曾信景 2016/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

曾信景高雄
ID 20056

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9.5 km | 00:56:47 | 05:59/km

日期: 2016-11-22 21:43 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'05" / 05'41" / 05'42" / 05'51" / 05'57" / 05'53" / 06'08" / 06'06" / 06'13" / 06'29" /

基本訓練

11月累積里程 : 177.84 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

劉靜嶽, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'41"	00:11'46"
3	05'42"	00:17'28"
4	05'51"	00:23'19"
5	05'57"	00:29'16"
6	05'53"	00:35'09"
7	06'08"	00:41'17"
8	06'06"	00:47'23"
9	06'13"	00:53'36"
9.5	06'27"	00:56'47"

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成績 : 04:39:10

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