15.0 km | 01:12:35 | 04:50/km日期: 2016-11-22 20:16 - 地點: 員林國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 839 Cal - 總步數: 12641 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'07" / 04'48" / 04'47" / 04'47" / 04'47" / 04'52" / 04'54" / 04'51" / 04'51" / 04'48" / 04'57" / 04'47" / 04'54" / 04'46" / 04'33" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'33") | 1002 / 1002 | 175 / 111 |
| 2 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 2003 | 174 / 119 |
| 3 | | 04'45" (+00'12") | 1005 / 3008 | 173 / 120 |
| 4 | | 04'47" (+00'14") | 1009 / 4018 | 174 / 119 |
| 5 | | 04'44" (+00'11") | 1007 / 5025 | 174 / 120 |
| 6 | | 04'49" (+00'16") | 1007 / 6032 | 173 / 119 |
| 7 | | 04'51" (+00'18") | 1009 / 7041 | 173 / 118 |
| 8 | | 04'47" (+00'14") | 1001 / 8043 | 173 / 120 |
| 9 | | 04'52" (+00'19") | 1006 / 9050 | 173 / 118 |
| 10 | | 04'47" (+00'14") | 1003 / 10053 | 173 / 120 |
| 11 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 11053 | 173 / 117 |
| 12 | | 04'47" (+00'14") | 1009 / 12063 | 173 / 120 |
| 13 | | 04'53" (+00'20") | 1002 / 13065 | 174 / 117 |
| 14 | | 04'44" (+00'11") | 1005 / 14071 | 175 / 120 |
| 15 | | 04'33" | 1000 / 15071 | 176 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.95 km 
New Balance M890SR2 累積 :
2617.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'48" | 00:09'55" |
| 3 | 04'47" | 00:14'42" |
| 4 | 04'47" | 00:19'29" |
| 5 | 04'47" | 00:24'16" |
| 6 | 04'52" | 00:29'08" |
| 7 | 04'54" | 00:34'02" |
| 8 | 04'51" | 00:38'53" |
| 9 | 04'51" | 00:43'44" |
| 10 | 04'48" | 00:48'32" |
| 11 | 04'57" | 00:53'29" |
| 12 | 04'47" | 00:58'16" |
| 13 | 04'54" | 01:03'10" |
| 14 | 04'46" | 01:07'56" |
| 15 | 04'33" | 01:12'29" |
| 15.0 | 09'36" | 01:12'35" |
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