王全利 (新竹瘋) 2016/11/22 訓練日誌

王全利 (新竹瘋) 高雄
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王全利 (新竹瘋)

10.1 km | 01:00:20 | 05:59/km

日期: 2016-11-22 15:59 - 地點: 路竹運動公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'14" / 05'57" / 06'13" / 06'19" / 06'48" / 06'49" / 05'28" / 05'24" / 05'30" / 05'19" / 05'22" /

緩跑舒展

11月累積里程 : 311.85 km

GPX 上傳 | 8 years ago

sunway, Les 和其他 32 人說推

留言

高文言王兄早安，運動愉快。

2016-11-23 08:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'57"	00:12'11"
3	06'13"	00:18'24"
4	06'19"	00:24'43"
5	06'48"	00:31'31"
6	06'49"	00:38'20"
7	05'28"	00:43'48"
8	05'24"	00:49'12"
9	05'30"	00:54'42"
10	05'19"	01:00'01"
10.1	05'20"	01:00'20"

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