< 上一篇 | 下一篇 > |
恭喜完成了初半馬 半馬 | 02:26:45 | 06:57/km | 第1半馬
日期: 2016-11-20 06:01 - 地點: 高美濕地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1184 Cal - 總步數: 24386 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
· 留言 · 留言 · 留言 距上次跑半馬已經三年了,這次臺中港半馬成績只比上次中潭公路半馬(2小時29分)少三分鐘左右,算是退步了,因為中潭公路起起伏伏,比臺中港到高美難跑多了。成績不好,原因無它,長期跑下來,腰、腿酸痛不適,造成這次越跑越慢,到後面兩公里,已經是跑跑走走,把成績拉低不少。 賽前宣言: 久違的半馬!加油喔! 賽後評分: 平路,蠻好跑的。 給 4 星 11月累積里程 : 112.32 km MW Watch 上傳 | 8 years ago
|