唐國煌 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

唐國煌基隆
ID 299901

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10.1 km | 00:59:02 | 05:52/km

日期: 2016-11-24 16:48 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 05'28" / 05'55" / 06'17" / 06'38" / 05'51" / 06'04" / 05'43" / 05'52" / 05'45" / 05'07" / 06'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 10.06 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'55"	00:11'23"
3	06'17"	00:17'40"
4	06'38"	00:24'18"
5	05'51"	00:30'09"
6	06'04"	00:36'13"
7	05'43"	00:41'56"
8	05'52"	00:47'48"
9	05'45"	00:53'33"
10	05'07"	00:58'40"
10.1	06'10"	00:59'03"

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朋友動態

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