4.9 km | 01:12:46 | 14:44/km日期: 2016-11-19 13:35 - 平均心率: 107 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 12'26" / 12'03" / 16'42" / 13'59" / 18'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'42" (+04'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'58" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'49" (+06'46") | 935 / 4935 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 12'03" | 00:24'29" |
| 3 | 16'42" | 00:41'11" |
| 4 | 13'59" | 00:55'10" |
| 4.9 | 18'49" | 01:12'47" |
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