汪志/tom 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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10.1 km | 00:59:29 | 05:53/km

日期: 2015-11-10 19:31 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 637 Cal

Pace: 06'27" / 06'23" / 06'07" / 05'43" / 06'13" / 06'08" / 05'42" / 05'34" / 05'26" / 05'15" / 04'58" /

11月累積里程 : 342.85 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'23"	00:12'50"
3	06'07"	00:18'57"
4	05'43"	00:24'40"
5	06'13"	00:30'53"
6	06'08"	00:37'01"
7	05'42"	00:42'43"
8	05'34"	00:48'17"
9	05'26"	00:53'43"
10	05'15"	00:58'58"
10.1	04'57"	00:59'29"

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