山行者 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

山行者高雄
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10.3 km | 00:56:25 | 05:29/km

日期: 2016-11-16 19:10 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'14" / 05'30" / 05'31" / 05'24" / 05'23" / 05'14" / 05'57" / 04'57" / 05'23" / 06'08" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'11" (+00'13")

992 / 992

2

05'35"

(10'44")

05'30" (+00'32")

1012 / 2004

3

05'31"

(16'15")

05'32" (+00'34")

996 / 3000

4

05'19"

(21'34")

05'19" (+00'21")

998 / 3999

5

05'28"

(27'02")

05'24" (+00'26")

1009 / 5008

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難得早下班
不跑一下對不起自己

#106.3.26日匠愛家園公益路跑
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11月累積里程 : 92.73 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 8 years ago

Ivy Hou, ricky tseng 和其他 11 人說推

·

陳怡文少年家！帥！

2016-11-17 11:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'30"	00:10'44"
3	05'31"	00:16'15"
4	05'24"	00:21'39"
5	05'23"	00:27'02"
6	05'14"	00:32'16"
7	05'57"	00:38'13"
8	04'57"	00:43'10"
9	05'23"	00:48'33"
10	06'08"	00:54'41"
10.3	06'25"	00:56'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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