2.0 km | 00:16:34 | 08:14/km日期: 2016-11-23 12:12 - 平均心率: 104 - 卡路里: 76 Cal - 總步數: 1766 - 平均步頻: 48 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 18'56" / 13'29" / 475'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 20'31" (+04'46") | 1004 / 1004 | 52 / 92 |
2 | | 15'45" | 1000 / 2005 | 43 / 147 |
3 | | 17'43" (+01'58") | 9 / 2014 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.91 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'56" | 00:18'56" |
2 | 13'29" | 00:32'25" |
2.0 | 455'40" | 00:36'42" |