邱建國 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

邱建國屏東
ID 103471

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7.0 km | 00:51:21 | 07:17/km

日期: 2016-11-06 17:01 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'23" / 07'02" / 07'11" / 07'50" / 07'16" / 07'24" / 07'44" / 12'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'21"

1004 / 1004

2

07'08"

(13'31")

07'00" (+00'39")

1017 / 2021

3

07'12"

(20'43")

07'11" (+00'50")

1000 / 3022

4

07'49"

(28'32")

07'48" (+01'27")

1000 / 4023

5

07'17"

(35'49")

07'14" (+00'53")

1005 / 5028

展開計圈分析

屏東

邱建國

·

11月累積里程 : 19.38 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

黃宏仲, 阿草和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'02"	00:13'25"
3	07'11"	00:20'36"
4	07'50"	00:28'26"
5	07'16"	00:35'42"
6	07'24"	00:43'06"
7	07'44"	00:50'50"
7.0	12'54"	00:51'21"

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朋友動態

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