10.0 km | 00:49:36 | 04:57/km日期: 2015-09-08 21:03 - 平均心率: 170 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 04'55" / 04'47" / 04'52" / 04'38" / 04'55" / 04'51" / 05'00" / 04'55" / 05'01" / 04'49" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
104.37 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
891.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'47" | 00:09'42" |
| 3 | 04'52" | 00:14'34" |
| 4 | 04'38" | 00:19'12" |
| 5 | 04'55" | 00:24'07" |
| 6 | 04'51" | 00:28'58" |
| 7 | 05'00" | 00:33'58" |
| 8 | 04'55" | 00:38'53" |
| 9 | 05'01" | 00:43'54" |
| 10 | 04'49" | 00:48'43" |
| 10.2 | 04'07" | 00:49'36" |
留言 
