6.7 km | 01:03:00 | 09:24/km日期: 2016-11-18 20:06 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'40" / 08'04" / 07'39" / 10'13" / 10'34" / 08'28" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'59" (+07'21") | 692 / 6692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.24 km 
asics SKYSENSOR GLIDE(翔走) 累積 :
17320.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'04" | 00:15'44" |
| 3 | 07'39" | 00:23'23" |
| 4 | 10'13" | 00:33'36" |
| 5 | 10'34" | 00:44'10" |
| 6 | 08'28" | 00:52'38" |
| 6.7 | 14'59" | 01:03'01" |
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