8.1 km | 01:03:58 | 07:55/km日期: 2016-11-19 21:22 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'44" / 07'11" / 06'48" / 08'18" / 07'37" / 07'18" / 07'06" / 11'08" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'08" (+04'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'45" (+03'57") | 76 / 8076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.01 km 
NIKE ZOOM FLY 2 累積 :
808.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'11" | 00:14'55" |
| 3 | 06'48" | 00:21'43" |
| 4 | 08'18" | 00:30'01" |
| 5 | 07'37" | 00:37'38" |
| 6 | 07'18" | 00:44'56" |
| 7 | 07'06" | 00:52'02" |
| 8 | 11'08" | 01:03'10" |
| 8.1 | 10'43" | 01:03'59" |
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