13.0 km | 01:56:46 | 08:58/km日期: 2016-11-20 06:45 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 12476 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'46" / 05'11" / 05'08" / 05'25" / 05'27" / 08'38" / 14'04" / 16'50" / 21'33" / 06'55" / 07'32" / 08'04" / 05'52" / 26'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'37") | 1008 / 1008 | 166 / 104 |
| 2 | | 05'10" (+00'04") | 1003 / 2011 | 169 / 113 |
| 3 | | 05'06" | 1003 / 3014 | 171 / 114 |
| 4 | | 05'25" (+00'19") | 1007 / 4022 | 170 / 108 |
| 5 | | 05'26" (+00'20") | 1005 / 5027 | 170 / 107 |
| 6 | | 08'39" (+03'33") | 1007 / 6035 | 136 / 84 |
| 7 | | 13'59" (+08'53") | 1004 / 7040 | 77 / 92 |
| 8 | | 16'56" (+11'50") | 1006 / 8046 | 41 / 142 |
| 9 | | 21'14" (+16'08") | 1004 / 9051 | 23 / 201 |
| 10 | | 06'49" (+01'43") | 1003 / 10054 | 164 / 88 |
| 11 | | 07'24" (+02'18") | 1003 / 11058 | 162 / 83 |
| 12 | | 08'20" (+03'14") | 1006 / 12064 | 125 / 95 |
| 13 | | 05'47" (+00'41") | 1001 / 13066 | 173 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'11" | 00:10'57" |
| 3 | 05'08" | 00:16'05" |
| 4 | 05'25" | 00:21'30" |
| 5 | 05'27" | 00:26'57" |
| 6 | 08'38" | 00:35'35" |
| 7 | 14'04" | 00:49'39" |
| 8 | 16'50" | 01:06'29" |
| 9 | 21'33" | 01:28'02" |
| 10 | 06'55" | 01:34'57" |
| 11 | 07'32" | 01:42'29" |
| 12 | 08'04" | 01:50'33" |
| 13 | 05'52" | 01:56'25" |
| 13.0 | 26'30" | 01:56'46" |
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