鄭郁勳 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭郁勳高雄
ID 160085

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5.1 km | 00:32:59 | 06:25/km

日期: 2016-11-19 16:55 - 地點: 壽天國小 - 天氣: 微風 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'08" / 06'25" / 06'24" / 06'11" / 06'03" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'55")

999 / 999

2

06'31"

(13'33")

06'29" (+00'22")

1004 / 2004

3

06'24"

(19'57")

06'23" (+00'16")

1000 / 3004

4

06'11"

(26'08")

06'07"

1010 / 4015

5

06'08"

(32'16")

06'08" (+00'01")

999 / 5014

6

00'43"

(32'59")

05'48"

123 / 5138

高雄

鄭郁勳

·

11月累積里程 : 68.95 km

[Mizuno ] WAVE RIDER 20 累積 : 1020.8 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

Ivy Hou, 畯（準仔）和其他 16 人說推

·

觀看另 8 則留言

葉寬寬郁勳，晚安！
阿公店，加油~

2016-11-20 21:48 ·

1 個人推

Chiu Tsai-Yun 郁勳晚安！
阿公店馬加油！

2016-11-20 22:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'25"	00:13'33"
3	06'24"	00:19'57"
4	06'11"	00:26'08"
5	06'03"	00:32'11"
5.1	06'09"	00:32'59"

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