5.4 km | 00:32:11 | 05:59/km日期: 2016-11-21 07:55 - 地點: 河川旁 - 天氣: 小飄雨 - 平均心率: 106 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 5200 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 07'15" / 06'11" / 05'02" / 05'54" / 05'49" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+02'15") | 1002 / 1002 | 159 / 86 |
| 2 | | 06'11" (+01'13") | 1007 / 2009 | 164 / 98 |
| 3 | | 04'58" | 1002 / 3012 | 167 / 120 |
| 4 | | 05'52" (+00'54") | 1002 / 4015 | 160 / 106 |
| 5 | | 05'48" (+00'50") | 1002 / 5017 | 159 / 108 |
| 6 | | 05'25" (+00'27") | 369 / 5386 | 157 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.33 km 
adidas 黃色adizero adios 累積 :
572.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'11" | 00:13'26" |
| 3 | 05'02" | 00:18'28" |
| 4 | 05'54" | 00:24'22" |
| 5 | 05'49" | 00:30'11" |
| 5.4 | 05'25" | 00:32'11" |
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