黃延龍 2013/09/28 訓練日誌

黃延龍桃園
ID 5165

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黃延龍

10.0 km | 00:51:29 | 05:08/km

日期: 2013-09-28 05:38 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'47" / 05'14" / 05'13" / 05'07" / 05'36" / 05'50" / 04'36" / 04'40" / 04'40" / 04'37" / 05'33" /

9月累積里程 : 406.95 km

XT 上傳 | 11 years ago

Bill, Jeter老婆和其他 6 人說推

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吉哥水啦

2013-09-30 20:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'14"	00:11'01"
3	05'13"	00:16'14"
4	05'07"	00:21'21"
5	05'36"	00:26'57"
6	05'50"	00:32'47"
7	04'36"	00:37'23"
8	04'40"	00:42'03"
9	04'40"	00:46'43"
10	04'37"	00:51'20"
10.0	05'22"	00:51'29"

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