6.4 km | 00:46:37 | 07:17/km日期: 2016-11-18 08:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 7700 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'02" / 06'43" / 06'46" / 06'51" / 06'52" / 07'02" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'17") | 1002 / 1002 | 172 / 82 |
| 2 | | 06'43" | 1007 / 2009 | 173 / 85 |
| 3 | | 06'43" | 1007 / 3017 | 171 / 86 |
| 4 | | 06'49" (+00'06") | 1005 / 4022 | 171 / 85 |
| 5 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 5022 | 172 / 85 |
| 6 | | 07'04" (+00'21") | 1004 / 6027 | 172 / 81 |
| 7 | | 13'24" (+06'41") | 394 / 6421 | 108 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.99 km 
Mizuno Wave Idaten Dyna(黃黑) 累積 :
780.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'43" | 00:13'45" |
| 3 | 06'46" | 00:20'31" |
| 4 | 06'51" | 00:27'22" |
| 5 | 06'52" | 00:34'14" |
| 6 | 07'02" | 00:41'16" |
| 6.4 | 13'34" | 00:46'37" |
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