Hsiao Po Chang 2016/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiao Po Chang 台北市
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01:00:00

日期: 2016-11-18 08:30 - 卡路里: 455 Cal

健身車 LV 5 30分鐘
胸推 65磅 20下 X 3組
高拉滑輪 65磅 15下 X 3組
下背肌 150磅 + 160磅 + 170磅
腹肌 100磅 20下 X 4組
肱三頭肌 100磅 20下 X 3組
伸展 5分鐘

手動上傳 | 8 years ago

kimicheng, 陳怡文和其他 3 人說推

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