5.8 km | 00:32:59 | 05:43/km日期: 2016-11-17 22:49 - 地點: 青年公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'33" / 05'33" / 05'55" / 05'53" / 05'54" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 991 / 991 |
| 2 | | 05'33" | 1002 / 1994 |
| 3 | | 05'54" (+00'21") | 997 / 2992 |
| 4 | | 05'53" (+00'20") | 1002 / 3994 |
| 5 | | 05'50" (+00'17") | 997 / 4992 |
| 6 | | 05'31" | 772 / 5765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.94 km 
MIZUNO WAVE AERO 12 累積 :
2520.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'33" | 00:11'06" |
| 3 | 05'55" | 00:17'01" |
| 4 | 05'53" | 00:22'54" |
| 5 | 05'54" | 00:28'48" |
| 5.8 | 05'26" | 00:32'58" |
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