4.1 km | 00:25:34 | 06:17/km日期: 2016-11-18 17:47 - 平均心率: 125 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'36" / 06'25" / 06'33" / 05'59" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 59 / 4059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.62 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
7023.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'25" | 00:13'01" |
| 3 | 06'33" | 00:19'34" |
| 4 | 05'59" | 00:25'33" |
| 4.1 | 05'53" | 00:25'54" |
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