10.0 km | 00:50:02 | 05:00/km日期: 2016-11-16 19:50 - 平均心率: 168 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 05'06" / 05'03" / 05'06" / 05'00" / 05'11" / 05'11" / 05'00" / 04'56" / 04'48" / 04'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'13") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'53" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 03'04" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'03" | 00:10'09" |
| 3 | 05'06" | 00:15'15" |
| 4 | 05'00" | 00:20'15" |
| 5 | 05'11" | 00:25'26" |
| 6 | 05'11" | 00:30'37" |
| 7 | 05'00" | 00:35'37" |
| 8 | 04'56" | 00:40'33" |
| 9 | 04'48" | 00:45'21" |
| 10 | 04'34" | 00:49'55" |
| 10.0 | 03'01" | 00:49'56" |
留言 
