10.3 km | 00:50:44 | 04:54/km日期: 2016-11-17 05:06 - 平均心率: 173 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 9532 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 05'52" / 04'53" / 04'49" / 04'38" / 04'34" / 05'02" / 04'38" / 04'50" / 04'53" / 04'39" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+01'17") | 1005 / 1005 | 179 / 95 |
| 2 | | 04'53" (+00'20") | 1009 / 2014 | 189 / 108 |
| 3 | | 04'46" (+00'13") | 1010 / 3024 | 189 / 110 |
| 4 | | 04'33" | 1005 / 4030 | 191 / 114 |
| 5 | | 04'34" (+00'01") | 1009 / 5039 | 191 / 114 |
| 6 | | 05'02" (+00'29") | 1008 / 6048 | 181 / 109 |
| 7 | | 04'36" (+00'03") | 1004 / 7052 | 188 / 114 |
| 8 | | 04'48" (+00'15") | 1004 / 8056 | 192 / 107 |
| 9 | | 04'51" (+00'18") | 1002 / 9059 | 191 / 107 |
| 10 | | 04'48" (+00'15") | 1005 / 10064 | 192 / 108 |
| 11 | | 04'52" (+00'19") | 341 / 10406 | 166 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.62 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'53" | 00:10'45" |
| 3 | 04'49" | 00:15'34" |
| 4 | 04'38" | 00:20'12" |
| 5 | 04'34" | 00:24'46" |
| 6 | 05'02" | 00:29'48" |
| 7 | 04'38" | 00:34'26" |
| 8 | 04'50" | 00:39'16" |
| 9 | 04'53" | 00:44'09" |
| 10 | 04'39" | 00:48'48" |
| 10.3 | 05'39" | 00:50'44" |
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