10.0 km | 00:59:33 | 05:56/km日期: 2016-11-18 16:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'56" / 05'49" / 05'51" / 05'56" / 06'30" / 05'52" / 05'59" / 06'00" / 06'01" / 06'01" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 292.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'49" | 00:11'45" |
| 3 | 05'51" | 00:17'36" |
| 4 | 05'56" | 00:23'32" |
| 5 | 06'30" | 00:30'02" |
| 6 | 05'52" | 00:35'54" |
| 7 | 05'59" | 00:41'53" |
| 8 | 06'00" | 00:47'53" |
| 9 | 06'01" | 00:53'54" |
| 10 | 06'01" | 00:59'55" |
| 10.0 | 05'17" | 00:59'57" |
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