11.8 km | 00:59:30 | 05:02/km日期: 2016-11-16 18:58 - 總爬升: 138 m - 地點: 139 - 天氣: 涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 10506 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'47" / 05'23" / 05'00" / 05'00" / 04'45" / 04'48" / 04'29" / 04'29" / 05'06" / 05'22" / 05'03" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'17") | 1007 / 1007 | 171 / 101 |
| 2 | | 05'21" (+00'54") | 1005 / 2013 | 173 / 107 |
| 3 | | 05'00" (+00'33") | 1008 / 3021 | 174 / 114 |
| 4 | | 04'58" (+00'31") | 1006 / 4027 | 173 / 115 |
| 5 | | 04'43" (+00'16") | 1005 / 5032 | 174 / 120 |
| 6 | | 04'44" (+00'17") | 1003 / 6036 | 174 / 121 |
| 7 | | 04'29" (+00'02") | 1007 / 7043 | 175 / 127 |
| 8 | | 04'27" | 1009 / 8052 | 176 / 126 |
| 9 | | 05'04" (+00'37") | 1005 / 9058 | 184 / 106 |
| 10 | | 05'20" (+00'53") | 1004 / 10062 | 180 / 103 |
| 11 | | 05'02" (+00'35") | 1002 / 11065 | 179 / 110 |
| 12 | | 05'14" (+00'47") | 811 / 11876 | 179 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.95 km 
索康尼 累積 :
839.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'23" | 00:11'10" |
| 3 | 05'00" | 00:16'10" |
| 4 | 05'00" | 00:21'10" |
| 5 | 04'45" | 00:25'55" |
| 6 | 04'48" | 00:30'43" |
| 7 | 04'29" | 00:35'12" |
| 8 | 04'29" | 00:39'41" |
| 9 | 05'06" | 00:44'47" |
| 10 | 05'22" | 00:50'09" |
| 11 | 05'03" | 00:55'12" |
| 11.8 | 05'18" | 00:59'30" |
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