5.0 km | 00:28:18 | 05:36/km日期: 2016-11-17 18:30 - 地點: 北大甜甜圈 - 天氣: good - 平均心率: 159 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 4666 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'47" / 05'37" / 05'36" / 05'56" / 05'03" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'45") | 1004 / 1004 | 165 / 103 |
| 2 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 2004 | 166 / 106 |
| 3 | | 05'35" (+00'32") | 1002 / 3006 | 162 / 110 |
| 4 | | 05'54" (+00'51") | 1002 / 4008 | 163 / 103 |
| 5 | | 05'03" | 1010 / 5018 | 165 / 119 |
| 6 | | 06'34" (+01'31") | 48 / 5067 | 132 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.33 km 
adidas 黃色adizero adios 累積 :
572.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'37" | 00:11'24" |
| 3 | 05'36" | 00:17'00" |
| 4 | 05'56" | 00:22'56" |
| 5 | 05'03" | 00:27'59" |
| 5.0 | 06'34" | 00:28'18" |
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