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 |  21.0 km | 02:16:36 | 06:29/km日期: 2016-11-17 15:44 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 晴空萬里 - 平均心率: 142 - 卡路里: 2690 Cal - 總步數: 24330 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 55% Pace: 06'58" / 06'24" / 06'21" / 06'22" / 06'42" / 06'35" / 06'25" / 06'25" / 06'30" / 06'26" / 06'37" / 06'17" / 06'20" / 06'25" / 06'23" / 06'43" / 06'54" / 06'25" / 06'25" / 06'27" / 06'09" / 23'57" / 難得的休假，雖然還是只有點放一天，還是打起精神練一下長距離，不然下個月的合歡馬，肯定死的很難看阿！
11月累積里程 : 168.64 km  SAUCONY TYPE A6 累積 : 812.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago ·  留言
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