橙杯 2016/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

橙杯桃園
ID 201719

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3.2 km | 00:20:24 | 06:23/km

日期: 2016-11-18 16:38 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 2810 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 06'05" / 05'55" / 06'58" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'07" (+00'01")

1002 / 1002

143 / 113

2

06'10"

(12'18")

06'06"

1009 / 2011

149 / 109

3

06'56"

(19'14")

06'55" (+00'49")

1000 / 3012

119 / 120

4

01'10"

(20'24")

06'02"

193 / 3205

150 / 109

11月累積里程 : 121.67 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Irah Susanti 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'55"	00:12'00"
3	06'58"	00:18'58"
3.2	07'25"	00:20'24"

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朋友動態

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