8.0 km | 00:48:11 | 06:00/km日期: 2016-11-19 15:00 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 51%
Pace: 06'13" / 06'34" / 06'40" / 06'04" / 06'18" / 05'41" / 12'28" / 05'51" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 32 / 8032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'34" | 00:12'47" |
| 3 | 06'40" | 00:19'27" |
| 4 | 06'04" | 00:25'31" |
| 5 | 06'18" | 00:31'49" |
| 6 | 05'41" | 00:37'30" |
| 7 | 12'28" | 00:49'58" |
| 8 | 05'51" | 00:55'49" |
| 8.0 | 04'40" | 00:55'58" |
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