陳志祥 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳志祥桃園
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1.8 km | 00:11:26 | 06:21/km

日期: 2016-11-19 06:24 - 地點: 石門水庫-南苑停車場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 94 Cal - 總步數: 2046 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'50" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'57"

(06'57")

06'56"

1002 / 1002

177 / 81

2

04'29"

(11'26")

05'38"

795 / 1797

181 / 97

緩跑熱身

11月累積里程 : 473.98 km

Adidas adizero 累積 : 360.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

麻油雞, 李成國和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
1.8	05'47"	00:11'26"

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朋友動態

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