12.6 km | 01:10:24 | 05:33/km日期: 2016-11-13 06:00 - 地點: 田園風光 - 天氣: 晴 - 卡路里: 831 Cal - 總步數: 12410 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'46" / 05'28" / 05'36" / 05'36" / 05'33" / 05'33" / 05'37" / 05'33" / 05'33" / 05'30" / 05'34" / 05'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'18") | 1003 / 1003 | 173 / 100 |
| 2 | | 05'28" (+00'02") | 1007 / 2010 | 176 / 103 |
| 3 | | 05'32" (+00'06") | 1002 / 3013 | 175 / 102 |
| 4 | | 05'34" (+00'08") | 1003 / 4017 | 176 / 101 |
| 5 | | 05'33" (+00'07") | 1006 / 5023 | 177 / 101 |
| 6 | | 05'31" (+00'05") | 1005 / 6029 | 175 / 103 |
| 7 | | 05'35" (+00'09") | 1005 / 7035 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'31" (+00'05") | 1004 / 8039 | 176 / 102 |
| 9 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 9040 | 177 / 102 |
| 10 | | 05'32" (+00'06") | 1002 / 10042 | 174 / 103 |
| 11 | | 05'32" (+00'06") | 1004 / 11047 | 177 / 101 |
| 12 | | 05'26" | 1007 / 12054 | 177 / 103 |
| 13 | | 05'28" (+00'02") | 648 / 12703 | 175 / 103 |
11月累積里程 :
111.27 km 
夾腳拖 39號 累積 :
1897.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'28" | 00:11'14" |
| 3 | 05'36" | 00:16'50" |
| 4 | 05'36" | 00:22'26" |
| 5 | 05'33" | 00:27'59" |
| 6 | 05'33" | 00:33'32" |
| 7 | 05'37" | 00:39'09" |
| 8 | 05'33" | 00:44'42" |
| 9 | 05'33" | 00:50'15" |
| 10 | 05'30" | 00:55'45" |
| 11 | 05'34" | 01:01'19" |
| 12 | 05'29" | 01:06'48" |
| 12.6 | 05'32" | 01:10'24" |
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